ทัศนะและมุมมองการฝึกมวยไท่เก็ก

[admin]

มาจากบอร์ดเก่าโดยคุณรังไหม

http://www.thaitaiji.com/board/index.ph ... topic=1545

1.การเปลี่ยนแนวคิด การเปลี่ยนทัศนคติ

กับผู้ที่ฝึกฝนมวยไท่เก็กนั้นหากนำแนวคิดหรือมุมมองในสายตา
คนทั่วไป(ที่ไม่ได้ฝึก)มาใช้กับการฝึกมวยไท่เก็กแล้ว แม้จะคิดไปนับสิบปี หรือ
ใช้มุมมองเช่นนี้ไปอีกสิบปี น่ากลัวว่าคงจะไม่สามารถมองให้
เข้าใจได้
ถ้าเช่นนั้นจะต้องมีแนวคิดหรือทัศนคติอย่างไรจึงจะถูกต้อง
มวยไท่เก็กนั้นเป็นมวยชนิดหนึ่งที่มีเอกลักษณ์ที่เป็นของตนเอง
ไม่ใช่มวยชนิดที่มุทะลุ ดุดัน หลักพื้นฐานของมวยไท่เก็กมาจาก
หลักปรัชญาโบราณ มีพื้นฐานจากหลักธรรมสายเต๋าที่นำมาใช้
ในหลักมวย การเคลื่อนไหวกล่าวถึงการใช้อี้ ไม่ใช้แรงดุดัน ใน
ความเคลื่อนไหวเบาคล่อง
ทุกขณะที่เคลื่อนไหวตลอดทั้งร่างมีความเบาคล่อง มีหยินหยาง
เป็นแม่บท มีความอ่อนซงป็นจิตวิญญาญ ตั้งอยู่ในแนวทางของ
ความสงบว่างเป็นพื้น โดยรวมศิลปะของมวยไท่เก็กกับหลักธรรม
สายเต๋าของจีนมีความเกี่ยวพันกันอย่างลึกซึ้ง ดังนั้น มวยไท่เก็กจึง
มิใช่เป็นเพียงมวยชนิดหนึ่ง หากแต่ยังประกอบด้วยศิลปวิทยาที่ลึก
ซึ้งด้วย
ในการฝึกฝนจะต้องฝึกฝนเกี่ยวกับพลังในส่วนที่เป็นภายใน ได้แก่การ
แปรเปลี่ยนระหว่างหยินหยาง มีการเคลื่อนไหวที่เบาคล่อง ตลอดร่าง
ซงหรือหดแคบ การเคลื่อนไหวว่างหรือเต็ม เคลื่อนไหวสงบนิ่งเปิดปิด
วงโคจรที่เป็นเส้นโค้ง เอวว่างซงคว่า รักษาสมดุลย์ ใช้อี้เคลื่อนพลัง
มีรากอยู่ที่เท้า บนล่างคล้อยตามกัน มือเท้ามีหลักที่ร่วมกัน นอกในรวมสาม
ไม่มีจุดที่ใช้แรง(เกร็ง) สงบว่างเป็นพื้น เป็นต้น หากผู้ฝึกมวยไท่เก็ก
ไม่ใช้แนวคิดที่เป็นหลักมวยนี้เข้าไปจับ ออกห่างจากลักษณะเฉพาะ
ที่มีอยู่ในภายในเช่นนี้เข้าไปฝึกฝน ก็รังแต่จะเสียแรงเปล่า
　　

2. ความเข้าใจในโครงสร้างของมวยไท่เก็ก

ผู้ฝึกมวยไท่เก็ก จะต้องเข้าใจโครงสร้างของมวยไท่เก็กให้ได้ มีบางท่าน
ที่เรียนมวยไท่เก็กแบบสายตรง(น่าจะหมายถึงแบบที่ไม่ใช่แข่งขัน)
มวยสกุลอะไรก็ได้หมด วิจารณ์มวยต่างๆได้อย่างคล่องแคล่ว อะไร
นิ้วมือนั้นคือหยาง ฝ่ามือนั้นคือหยิน เดินพลังทะลุไข่มุกทั้งเก้า ฝึกจิง
เปลี่ยนชี่ อะไรเหล่านั้น แต่พอถามถึงโครงสร้างของมวยไท่เก็ก กลับอึ้งไป
ฝึกมวยไท่เก็กหากไม่ศึกษาโครงสร้างของหลักมวย แล้วจะฝึกมวยไท่เก็ก
ให้ได้ดีอย่างไร　　
หลักมวยไท่เก็กทั้งหมดนั้นประกอบกันขึ้นจากการเคลื่อนไหวของหยิน
และหยาง หยินเคลื่อนไหวเริ่มต้นจากจุดที่หยางเคลื่อนไหวหยุดลง จุดเริ่ม
ต้นของหยางเคลื่อนไหวคือจุดที่หยินเคลื่อนไหวหยุดลง ออกห่างจากหยางหยิน
ที่ร่วมกันเคลื่อนไหว โครงสร้างของความสัมพันธ์ระหว่างหยางหยิน ก็จะ
สูญเสียวิญญาญของมวยไท่เก็ก ก็ไม่อาจพูดได้ว่าเป็นมวยไท่เก็กแล้ว
มีบางท่านที่พูดเล่นๆว่า มวยอะไรที่รำช้าๆ ล้วนแต่พูดได้ว่ามีที่มาหรือมี
ระบบแบบเดียวกันกับมวยไท่เก็กทังนั้น ที่จริงเป็นการพูดกันเล่น แต่ก็มีบาง
ท่านที่เข้าใจเป็นอย่างนั้นจริงๆ ซึ่งข้าพเจ้าคิดว่าในการฝึกมวยไท่เก็กที่ได้
รับการถ่ายทอด(สายตรง)มาควรจะรักษาหลักการในการฝึกฝนไว้ นับแต่
เรื่องหลักการของหยินหยาง เคลื่อนไหวแบ่งแยกหยินหยาง ในการเคลื่อน
ไหวเบาอ่อน ใช้อี้ไม่ใช้แรง หากมีความสับสนในหลักของหลักมวยแล้ว
ก็จะเป็นการพลาดไปเพียงเส้นขน คลาดเคลื่อนไปเป็นพันลี้
เมื่อรักษาหลักการในการฝึกฝน สภาพร่างกายก็จะค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลง
เช่นเมื่อทั้งร่างหยินซง ก็จะรู้สึกได้ว่ามีความรู้สึกเหมือนมีพลังสูดรับเข้ามา
ในเวลาที่หยางซง ก็จะรู้สึกว่าทั้งร่างผ่อนคลายออกไป ขนลุก มีความรู้สึกร้อน
ที่ไป่หุ้ยเสวีย ทั้งร่างค่อยๆสลายแรงงุ่มง่ามออก แรงเบาคล่องเข้ามาแทน
ที่แรงงุ่มง่ามแรงแกร่ง ความสามารถของมวยไท่เก็ก กวนเจี๋ยเอี้ยวซง
ผีเหมาเอี้ยวกง เจี๋ยเจี๋ยก้วนช่วน ซวีหลิงไจ้จง ก็จะค่อยๆปรากฏชัดขึ้น
บนร่างของผู้ฝึกเอง

( กวนเจี๋ยเอี้ยวซง ข้อต่อทุกข้อผ่อนคลาย
ผีเหมาเอี้ยวกง ขนลุก
เจี๋ยเจี๋ยก้วนช่วน ทะลุถึงกระดูกทุกท่อน
ซวีหลิงไจ้จง เบาคล่องอยู่ภายใน -รังไหม )

โดย รังไหม เวลา 23:13:46 น. 7 มี.ค. 2007

3. พลังฝีมือเพาะบ่มขึ้นจากการ(เป็นผู้)ถูกฝึก　

หลักของมวยไท่เก็กกับการฝึกมวยมีความสนิทแนบเนื่องไม่อาจ
แบ่งแยกจากกัน ไม่ศึกษาค้นคว้าหลักและกฏเกณฑ์ต่างๆน่าจะยาก
ที่จะประสบผล แต่หากเอาแต่พูดไม่ฝึกก็ไม่มีทางสำเร็จ จะต้องรวม
เอาทั้งหลักการและการปฏิบัติเข้าด้วยกัน การฝึกฝนจะต้องให้ได้กับ
ตนเองเท่านั้น เป็นผลที่สะท้อนออกมา เรียกว่า ร่าง(กาย)รู้
(ร่าง)กายเข้าใจ
มีบางท่านที่แยกการฝึกออกเป็น การฝึกกับ(ร่าง)กาย เข้าใจ ออก
จากกัน การรำมวยกับการผลักมือ การต่อสู้ ออกเป็นสองเรื่อง ฝึกมา
สองสามปีก็ทิ้งการรำมวยไปไม่ฝึก เอาแต่ฝึกผลักมืออย่างเดียว ทุกวัน
เสียเวลาไปไม่น้อยในการลงแรง หากจะนับเอามุมมองเรื่องการฝึก
บริหารร่างกายให้แข็งแรง ก็นับว่าได้ผลดี ฝึกได้สุขภาพที่ดี ไม่มีอะไร
ที่ไม่เหมาะสม แต่หากมามองอีกมุมหนึ่ง การฝึกผลักมือยากที่จะฝึก
ให้ได้พลังที่เป็นภายในของไท่เก็ก
ตามประสพการณ์ที่ข้าพเจ้าได้พบมา การฝึกฝนควรจะเป็น
?มวยไท่เก็กฝึกฉัน? ไม่ควรที่จะเป็นฝ่ายผู้กระทำเป็น ?ฉันฝึกมวยไท่เก็ก?
ในหลักการ สามไม่เคลื่อนไหว คือจะต้องไม่มีการเคลื่อนอี้ จะต้องไม่
เคลื่อนไหวสุ่มสีสุ่มห้า การเคลื่อนอี้โดยการทำนายร่างกายไปก่อนคือ
อุปสรรคที่สำคัญของหลักพลังที่เป็นภายในของไท่เก็ก ยังไม่ทัน
เคลื่อนไหวคิดเคลื่อนไหวไปก่อน เคลื่อนอี้แรงคือ ทื่อๆ เกร็งๆ
ทุกท่านลองดูก็ได้ ลองยืนตรงๆผ่อนคลาย ใจคิดว่าจะผลักไปที่
ฝ่ายตรงข้าม คิดเหมือนกับว่าจะผลักให้คู่ต่อสู้ให้ล้มลง เราจะรู้สึกได้ว่า
บริเวณเอวจะทื่อๆเกร็งๆ (ในการ)ออกหมัดจะต้องไม่เป็นผู้กระทำ
จะต้องถูกกระทำ(ให้)แสดงหมัดออกไป ตั้งแต่ท่ารำเริ่มต้นจนท่าสุดท้าย
ถูกกระทำให้เคลื่อนไหว ไหล่ลงล่าง คว่าขึ้นบน คือ อกว่าง ท้องว่าง
ทุกท่าการเคลื่อนไหวรักษาระดับของการไม่เคลื่อนไหว (น่าจะหมายถึง
การไม่เคลื่อนอี้ไปก่อนการเคลื่อนจริง) ขอให้ทุกท่านทำความเข้าใจ


4. เจี๋ยนฝ่าเน่ยกง
มรรควิถีของมวยไท่เก็ก　
　
เจี๋ยนฝ่าเน่ยกง คือหลักทฤษฎีมวยไท่เก็กที่มีมาตั้งแต่
สมัยหมิง (1368-1644) บรรพชนเยว่ต้าซือ (ท่านหวังจงเหยว่)
ยกขึ้นกล่าวใน คัมภีร์มวยไท่เก็ก ว่า ซ้ายหนักก็(คิดดู)ขวาเบา
ขวาหนักก็พิจารณาดูซ้าย ขนนกไม่อาจร่วง แมลงวันเกาะไม่ติด
สละตนเองคล้อยตามผู้อื่น ความผิดพลาดมากมายมาจากการ
สละใกล้แสวงหาไกล ท่านสอนหรือบอกอย่างเรียบง่ายตรง
ไปตรงมา ขนนกมิอาจร่วง สละตนเองคล้อยตามผู้อื่น วันเดียว
ก็เข้าใจได้ ไม่ต้องกล่าวกันให้มากความ
เจี๋ยนฝ่าเน่ยกงซิวเลี่ยน กล่าวไว้ ก็คือคำว่า ไร้อุปสรรคในการฝึก
อะไรคืออุปสรรคในการฝึก ก็คือในเวลาฝึกนั้น ทั้งร่างออกแรงใช้กำลัง
กลับไม่มีที่จะกล่าวได้ว่าเบาคล่อง ทั้งเคลื่อนอี้ อี้(จิต)คิดถึงพลังที่
เป็นภายในจากบนลงล่างหรือจากล่างขึ้นไปข้างบน ทั้งหมดนี้คืออุปสรรค
หากจะไม่ให้มีอุปสรรคในการฝึก อะไรก็ไม่ต้องคิดในเวลาฝึก
ยิ่งเบาคล่อง ว่างสงบนิ่งยิ่งดี ท่านเหลาจื่อกล่าวว่า ใต้ฟ้านี้ไม่มี
อะไรที่อ่อนโยนดั่งกับน้ำ
ถอดแรงงุ่มง่ามออกไป ขจัดความคิดที่วอกแวกทั้งหมด เคลื่อนอี้
ทั้งร่างอ่อนโยนเหมือนกับน้ำ กลับทำให้ประตูที่จะเข้าสู่พลังที่เป็น
ภายในปรากฏเส้นทาง นับถึงตอนนี้แม้จะยังกล่าวไม่ได้ว่าสำเร็จ
ก็มีความว่างสงบนิ่งเป็นพื้นฐาน สงบราบเรียบว่างไร้ ความบริสุทธิ์(เจินชี่)
เริ่มจากนี้ไป พลังที่เป็นภายในของไท่เก็กไร้รูปไร้ลักษณ์
ทั้งหมดทะลุผ่านความว่างคือมรรควิถี
การเข้าถึงพลังที่เป็นภายในเป็นของยาก หากแต่ในวิถีการฝึกมวยไท่เก็ก
จะต้องใช้เส้นทางแห่ง ?มรรควิถีที่เป็นธรรมชาติ? นี้
จึงขอฝากกับทุกท่านไว้
โดย รังไหม เวลา 23:04:26 น. 8 มี.ค. 2007

[Josepninemartens]

สมาชิกใหม่
ขอตามอ่านก่อน
ยังงงๆๆ กับ บ้าน

[พลวัตร]

จากที่ผมฝึกมา
มวยไทจี้นี้มีหลักให้หาความละเอียดในจิตใจ
ความอ่อนโยนนี้แหละ ความเข้าถึงความปกตินี้แหละ
จะเป็นอย่างนั้นเอง
โปรดอย่าใส่ใจใน ความเก่งกาจ มันเป็นสิ่งที่พลอยได้จาก
ความอะเอียดของใจ