ไทจี๋ตระกูลหยาง (Yang Style Taijiquan)
ไทจี๋ตระกูลหยางเป็นตระกูลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก พัฒนาโดยตระกูลหยาง มีลักษณะเด่นคือท่าทางที่นุ่มนวล กลมกลืน และการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นต่อเนื่อง
ชุดมวยช้า (Slow Form)
ชุดมวยหยางแบบช้า ประกอบด้วย 16 ท่า เป็นชุดพื้นฐานที่สำคัญของตระกูลหยาง เน้นความนุ่มนวลและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง
ดูท่าที่ 1-16 →16 ท่า • มีรูปภาพประกอบ
ดาบไทจี๋ (Taiji Sword)
ชุดดาบไทจี๋ตระกูลหยาง ประกอบด้วย 15 ท่า เป็นการฝึกที่ต้องใช้อาวุธ เน้นความแม่นยำและการควบคุมพลัง
ดูท่าที่ 1-15 →15 ท่า • มีรูปภาพประกอบ
ลักษณะเด่นของตระกูลหยาง:
- ท่าทางกลมกลืน นุ่มนวล และสง่างาม
- การเคลื่อนไหวที่ช้า สม่ำเสมอ และต่อเนื่อง
- ท่าทางกว้างขวางและเปิดออก
- เน้นการผ่อนคลายและการใช้จิตนำพลัง
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและการฝึกเพื่อสุขภาพ